Подписывайтесь на новые релизы: http://goo.gl/TVMXjG

Все эпизоды сериала «Игра престолов» смотрите в Амедиатеке: https://www.amediateka.ru/serial/igra…

Официальный сайт — http://www.amediateka.ru
Вконтакте — https://vk.com/amediateka
Facebook — https://www.facebook.com/amediateka
Одноклассники — http://ok.ru/amediateka
Twitter — https://twitter.com/amediateka

Хафтор Бьёрнссон, более известный как Скачущая Гора в сериале HBO “Игра престолов”, не просто один из самых сильных людей на телевидении. Он один из сильнейших людей в мире. Как этот крупный, простой исландец стал самым грозным рыцарем во всем Вестеросе? Не всё было гладко.

Бьёрнссон всегда был крупным человеком, но до того, как он стал невероятно огромным “бешеным псом Ланнистеров”, он был больше высоким, чем широким. Вместо работы с тяжёлыми весами он концентрировал свой талант на карьере профессионального баскетболиста в первом дивизионе Исландии.

Бьёрнссон говорит, что в молодости его вес колебался в районе 104,3 кг, что не сравнится с почти 181,4 кг, которых он в конце концов достиг. Об этом он сказал в интервью журналу GQ.

«Я всегда был выше остальных. Я тренировался всю свою жизнь, но, вероятно, не нарастил бы мышечную массу, если бы не бросил баскетбол»

Его от природы крупное телосложение давало ему большое преимущество на баскетбольной площадке, но он также посвятил себя тренировкам и самосовершенствованию. В интервью журналу Men’s Health Бьёрнссон сказал:

«Я был немного помешан на этом и много тренировался, обычно три раза в день. Перед школой, потом после, плюс тренировался по ночам»

Такая тренировочная дисциплина окупилась на площадке, но баскетбольная карьера Хафтора была омрачена травмой лодыжки, которая в конечном итоге положила конец его мечтам о профессиональном баскетболе. Он сказал журналу GQ,

«Я постоянно получал травмы. И довольно сильно повредил лодыжки. Мне пришлось сделать операцию, и во время второй из них я решил сделать перерыв в баскетболе, чтобы вылечить ногу»

Хотел стать баскетболистом | 0:00
Увеличение веса | 1:28
Он то, что он ест | 2:08
Он смешивает свои тренировки | 3:08
Он использовал стероиды | 4:25

Читайте полную статью (на английском): http://www.looper.com/82404/hafthor-bjornsson-got-ripped-play-mountain-game-thrones/

Работа с весами, паркур и… скейтбординг? Кроме того, он сам исполнял свои трюки и получал настоящие удары во время больших боевых сцен. В этом видео будет рассказано как Эндрю Гарфилд готовился к роли Человека-паука.

Для Эндрю Гарфилда привести своё тело в идеальную форму Человека-паука означало проводить часы в тренажерном зале, поднимая тяжести и усердно тренируясь. Запредельные физические нагрузки были той жертвой, на которую Гарфилд был готов пойти, чтобы сыграть одну из ролей своей мечты. Когда в интервью его попросили дать совет ребенку, который может захотеть построить идеальное тело Человека-паука, Гарфилд откровенно ответил:

Гарфилд признался, что ему нравится быть активным, но он далек от звания фаната спортзала. Его совет потенциальному супергерою состоял в том, чтобы определить, что заставляет его тело двигаться и работать в этом направлении:

«Если вам нравятся танцы, просто займитесь ими. Нам нужно двигаться. Наше тело хочет этого. Но поднятие тяжестей не для меня»

Тренер Гарфилда, готовивший его к съёмкам в “Новом Человеке-пауке 2” – Армандо Аларкон – не согласен с актёром по этому поводу. Он сказал журналу Coach Mag,

«Эндрю скажет, что он не…“любитель тяжелых весов”, но его физические данные и способности говорят об обратном»

После просмотра фильмов серии “Новый Человек-паук” сложно не согласиться с этим мнением.

Без костюма и спортзала | 0:00
Гимнастика и скейтбординг | 1:19
Он выполнил большинство трюков самостоятельно | 2:10
Паркур и работа с паутиной | 3:10
4 месяца тренировок | 4:17
Не просто грубая сила | 5:22
Набор мышечной массы | 6:21
Диета – это ключ к успеху | 7:20
Подготовка к большим боям | 8:00

Читайте полную статью (на английском): https://www.looper.com/721092/how-andrew-garfield-got-ripped-to-play-spider-man/

Если Вы у нас впервые, подписывайтесь на наш канал!

Большинство актеров, вероятно, хотели бы сыграть роль в Игре престолов от HBO и было много знаменитостей первой величины, которые пытались попасть в хитовый сериал, но безрезультатно. Однако было время, когда это было не так.

Было ли это из-за изнурительного графика съемок за границей, не высокой зарплаты,
или просто не понимание истории Джорджа Мартина, итак посмотрим на актеров, которые отказались играть свои роли в игре престолов.

Посмотрите так же наше новое видео
https://youtu.be/f-x-NUtY-aw